Gesundheitsnews

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Nervennahrung gegen Stress

10.11.2017

Bei Stress und Sorgen liegen die Nerven blank und die Stimmung fällt in den Keller. Wir verraten, wie Sie stressbedingte Beschwerden und schlechte Laune vorbeugen, indem Sie die richtigen Lebensmittel für Ihr Nervensystem essen.
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Schweizer im Lauffieber

09.11.2017

Herr und Frau Schweizer schnallen sich regelmässig die Laufschuhe an, denn Jogging ist sehr beliebt. Laufen macht nicht nur Spass, es fördert auch die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
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Lippenherpes

08.11.2017

Von Lippenherpes waren und sind die meisten einmal betroffen. Die Infektion kann in jedem Alter auftreten. Wir geben Tipps zur Behandlung.
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Schlank mit der Kreta-Diät?

07.11.2017

Haben Sie schon mal etwas von der Kreta-Diät gehört? Wir erklären, wie sich die Ernährungsform zusammensetzt und welche gesundheitliche Vorteile diese mit sich bringt.
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Tipps gegen Kopfschmerzen

06.11.2017

Von Kopfschmerzen ist jeder einmal geplagt. Der Griff zur Schmerztablette ist oft unnötig, denn Hausmittel helfen in vielen Fällen ebenso gut. Mit folgenden Tipps ist Ihr Kopf bald wieder schmerzfrei.
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Fit durch Tennis

03.11.2017

Wenn es draussen wieder kälter wird, müssen Herr und Frau Schweizer auch ihre Sportroutine anpassen. Besonders Indoor-Sportarten wie Tennis bieten sich über die Wintermonate an.
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Fünf am Tag

02.11.2017

Fünf am Tag bedeutet, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Eine Portion entspricht etwa einer Handvoll Gemüse oder Früchte.
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Gesund durch den Herbst mit Kürbis

31.10.2017

An Kürbis denken viele erst, wenn es um die Herbstdekoration oder Halloween geht. Wir verraten, wie gesund und vielseitig der Kürbis wirklich ist.
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Stressfrei durch Kunst

30.10.2017

Haben Sie gewusst, dass Kunst Stress lindern kann? Wer Gefühle und Gedanken künstlerisch zum Ausdruck bringt, reduziert dadurch Cortisol im Blut.
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Ein wahres Radelland – die Schweiz

27.10.2017

Herr und Frau Schweizer lieben ihr Zweirad. Ob Velo oder Mountainbike – Schweizer radeln fleissig in ihrer Freizeit – das kommt ihrer Gesundheit zugute.
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