Gesundheitsnews

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Winterzeit: Gemeinsame Mittagspause mit den Kindern

20.02.2017

Morgens bei Dunkelheit zur Schule und gegen Abend kurz vor dem Eindunkeln wieder nach Hause: das ist der Alltag vieler Kinder und Jugendlicher über die Wintermonate.
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BPA meiden

17.02.2017

Lebensmittel und Kosmetika sind mit BPA-haltigen Kunststoffen verpackt. Eine Chemikalie, die hormonähnliche Wirkung hat. Erfahren Sie, wie Sie BPA meiden und gleichzeitig Gesundheitsbeschwerden lindern können.
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Was sind Lupinen?

16.02.2017

Sie sind glutenfrei, eiweissreich und enthalten wenig Kohlenhydrate: Lupinen sind kleine Bohnen mit grosser Wirkung.
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Ei, Ei, Ei

15.02.2017

Eier sind nicht nur zu Ostern beliebt, sie dürfen auch unter dem Jahr auf keinem Frühstückstisch fehlen.
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Jetlag vermeiden

14.02.2017

Wer kennt es nicht? Nach Langstreckenflügen herrscht Chaos im Kopf und der Körper ist müde. Die Umstellung an eine andere Zeitzone dauert meist mehrerer Tage.
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Kalte Füsse, ade!

13.02.2017

Während der Winterzeit plagen uns häufig kalte Füsse. Wir geben Tipps, um den «Eisfüssen» einzuheizen.
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Fitnesstracker

10.02.2017

Sie zeichnen unsere Aktivitäten auf und sagen uns beispielsweise, wie es um unseren Puls steht. Fitnesstrecker werden unter den Sportlerinnen und Sportlern immer beliebter. Aber warum ist das so?
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Nach dem Training ist vor dem Training

09.02.2017

Die Phase nach dem Training ist genauso wichtig wie die Vorbereitung. Sie ist massgeblich am Trainingserfolg beteiligt und darf nicht vernachlässigt werden.
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Hunger durch Langeweile

08.02.2017

Oft sind es Emotionen wie Langeweile, Frust oder Stress, die Hungergefühle wecken. Echter Hunger spielt dabei meist keine Rolle.
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Fit mit «HIT»?

07.02.2017

Das HIT-Training ist besonders kurz und intensiv. Wir verraten, was hinter der Abkürzung steckt und wie sich diese Trainingsmethode auf den Körper auswirkt.
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